yoga Archivi - Eticamente

"Tao Te Ching": uno dei più profondi codici etici che siano mai stati tramandati

Chiara Pasin - 8 Gennaio 2025

Il “Tao Te Ching” è la colonna portante del taoismo filosofico-spirituale di Lao Tzu, vissuto a cavallo fra il VI ed il V secolo avanti cristo. Il titolo ad oggi risulta ancora di difficile traduzione ma rimanda all’idea di essere un libro che narra della buona “via”, cioè quella che segue il corso e la […]

Spiritualità

I significati delle diverse rappresentazioni del Buddha

Sandra Saporito - 2 Dicembre 2024

La figura del Buddha, in sanscrito “il risvegliato”, origina dalla vita di Siddhartha Gautama, il principe indiano che, divenuto lungo gli anni di ricerca spirituale filosofo e mistico, diede nascita alla filosofia religiosa basata sugli insegnamenti per raggiungere l’illuminazione: il buddhismo. Chi era il Buddha: breve introduzione storica Siddhartha nacque nel Nepal meridionale, a Lumbinī […]

Spiritualità

Ashram: “luogo di riposo” per ritrovare se stessi

Redazione - 15 Novembre 2024

Esistono luoghi in grado di curarci l’anima, di farci assaporare una vita più semplice, lenta e nutriente dal punto di vista delle emozioni: uno di questi luoghi è sicuramente l’”Ashram“. Cosa significa “Ashram” e quali sono le sue origini Il termine sanscrito Āśrama (adattato in lingua inglese anche come Ashram) rimanda ad un luogo di meditazione tipico della […]

Psicologia

Ferie finite: come rendere la quotidianità una vacanza

Redazione - 4 Settembre 2024

Settembre è arrivato e con esso la fine delle ferie e il ritorno al lavoro. Il ritorno dalla pausa estiva è un’occasione preziosa per riguardare alla nostra vita e porci delle domande nuove: “la mia quotidianità è come la voglio?”, “posso migliorare qualcosa tutti giorni per rendere più ricca la mia giornata?“. Abbiamo voluto affrontare […]

Benessere

Dien Chan: una tecnica di riflessologia facciale per guarire e guarirsi

Redazione - 17 Giugno 2024

“Un agricoltore sano è più felice di un re malato” prof. BUI QUOC CHAU, fondatore del Dien Chan Sono molte le tecniche di guarigione fra cui è possibile scegliere ogni giorno per recuperare il proprio benessere e la consapevolezza di sé, attraverso l’uso di strumenti in apparenza semplici: il tocco di una mano, il colore […]

Spiritualità

Affidarsi all’invisibile per poter vivere in modo autentico

Elena Bernabè - 29 Febbraio 2024

Si vede bene solo con il cuore. L’essenziale è invisibile agli occhi.(Antoine de Saint-Exupéry) Che cos’è l’invisibile e come può essere percepito dall’uomo? Questa è la regina delle domande, è il quesito che muove ogni ricerca interiore, è il motore di tutta la nostra vita. Leggi anche —> I 7 principi della psicologia transpersonale: quando […]

Spiritualità

Tantra: quando l’amore è consapevole!

Redazione - 29 Maggio 2023

Spiegare il Tantra in un articolo è un’impresa impossibile poiché se non lo si vive sulla propria pelle, esperendolo tramite incontri con maestri esperti ed esperienze di vita in grado di assaporarne gli insegnamenti, si rischia di non comprenderlo appieno o, peggio ancora, di scambiarlo con altro, fraintendendo le sue più profonde lezioni di vita. […]

Benessere

Yin e yang: le 7 leggi fondamentali che regolano l'universo

Redazione - 18 Luglio 2022

Due principi primordiali opposti ma complementari e interdipendenti, che spiegano l’origine dell’universo e tutti i fenomeni naturali e dell’animo umano. Sono lo yin e lo yang, due termini o simboli energetici originatisi dal vuoto, che con la loro interazione creano l’energia vitale (qi) e il mondo fenomenico. La dottrina di yin e yang risale all’antico […]

Benessere

La respirazione diaframmatica: come farla e i benefici che porta

Cristina Rubano - 23 Marzo 2022

L’atto respiratorio è il più semplice e spontaneo del nostro corpo, lo diamo talmente per scontato da non osservai quasi mai come avviene. Eppure la respirazione gioca un ruolo importante per il nostro benessere, risente dei nostri stati di stress o ansia ma è anche vero che, al contrario, respirando in modo consapevole possiamo “invertire […]

Benessere

Come fare il respiro del fuoco per accendersi di vitalità

Sandra Saporito - 4 Marzo 2022

Oltre a curare l’alimentazione e preferire cibi che possono sostenere il nostro organismo nel delicato processo di detossificazione, possiamo aiutare il nostro corpo e prenderci cura di noi grazie ad una pratica naturale e potente: il Kapalabhati Pranayama, il respiro del fuoco. Conosciuto in India da millenni, il respiro di fuoco vanta numerosi effetti benefici […]