La rabbia è un’emozione importante, che va accolta e rispettata, perché a tentar di frenarla o zittirla spesso si fa peggio: ci facciamo del male, non rispettiamo il nostro sentire, il nostro essere, rinneghiamo alcune nostre sfaccettature, rinunciamo ad una parte di noi che viene dal nostro profondo. A furia di rifiutare di vivere la […]
“Avere sbalzi di umore è bellissimo. È uno schifo. È bellissimo. Basta, odio tutti. No, non è vero, vi amo.” (Anonimo) Cosa sono gli sbalzi di umore e da dove vengono Gli sbalzi di umore sono dei cambiamenti dello stato d’animo; possono essere ricorrenti (come quelli vissuti durante il periodo premestruale), passeggeri (in risposta ad […]
Le persone emotive sanno bene che ci sono tantissime emozioni che entrano in contatto con il nostro essere più profondo. A volte ce ne sono alcune di cui non conosciamo nemmeno il nome. Ci sentiamo in balia di alcune sensazioni che non riusciamo a catalogare in una singola emozione e dunque ci sembra di essere […]
L’aggressività fine a se stessa, e quindi non utile alla sopravvivenza, sarebbe, secondo alcuni teorici come Dollard o Hobbes, da ricondurre ad una ferita, un senso di esclusione o disprezzo che spingerebbe l’individuo a vendicarsi e a mostrare un atteggiamento aggressivo. “La frustrazione conduce sempre a qualche forma di aggressività.” (John Dollard) Come nasce l’aggressività: […]
Il comportamento passivo aggressivo è un modo deliberato e mascherato di esprimere sentimenti di rabbia nascosti (Long, Long & Whitson, 2008). Un comportamento passivo-aggressivo è dipendente e manipolatore e spesso trascina chi ne è vittima verso un deterioramento psicologico ed emotivo; nel breve termine un comportamento di questo tipo è più semplice da gestire, e […]
Quando il cibo serve a compensare altro! Il cibo come tutti noi sappiamo, ha una funzione importante per il sostentamento del nostro corpo. Ogni giorno infatti necessitiamo di nutrirci, e questo ci consente di sopravvivere e restare in buona salute. Ma Il cibo non è solo questo, a volte e molto più spesso di […]
Dopo aver compreso nel primo articolo a cosa servono le emozioni approfondiamo ora altri aspetti. Anche se le emozioni a volte riescono a sopraffarci, ciò non significa che non possano essere gestite adeguatamente. Uno dei motivi per cui possono divenire ingestibili è che non ci si ascolta abbastanza. Non si ascoltano i messaggi che le […]
Le emozioni, questo “mondo quasi sconosciuto” di cui sentiamo ben poco parlare… ma allo stesso tempo così importante. Ci accompagnano ogni giorno e in ogni momento della nostra vita, a volte le percepiamo come piacevoli altre volte meno, ma in ogni caso sono parte di noi e non possiamo fare a meno di percepirle. Prova […]
Oggi voglio parlarvi della rabbia, quel vissuto che se non correttamente gestito o accettato, può portare a dei grandi, grandissimi problemi personali e relazionali. Se invece viene riconosciuta e gestita in modo costruttivo, la rabbia può portare ad aprire porte insperabili e meravigliose. La rabbia è quell’insieme incandescente di emozioni che esplode in noi. […]
Il 2 ottobre si celebra la Giornata Internazionale della Nonviolenza. La data è stata scelta perchè proprio il 2 ottobre è nato Gandhi, esempio di pace, intelligenza e fratellanza. Per celebrare questa giornata abbiamo deciso di riportare un discorso dello stesso Gandhi sul tema della rabbia, un vissuto emotivo che spesso spezza i legami, spezza […]
