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10 consigli per conquistare la serenità ogni giorno

Elena Bernabè - 12 Giugno 2023

La serenità è stare in pace con se stessi e in armonia con gli altri. (Samuel Smile) Quante volte ci ritroviamo a pensare “Che fortuna che mi è capitato questo!” o al contrario “Sono proprio sfortunato!“. E così facciamo risalire la nostra serenità o, al contrario, la nostra turbolenza interiore alla fortuna o alla sfortuna: […]

Primo piano

5 prove da sperimentare per capire chi siamo

Redazione - 2 Febbraio 2023

Siamo così assorti nella nostra quotidianità, nel lavoro e negli impegni di ogni giorno che siamo spesso poco presenti a noi stessi. Ci ritroviamo a non conoscerci, a non sapere chi siamo, cosa vogliamo, a non comprendere noi stessi e di conseguenza gli altri. Andare sulla luna, non è poi così lontano. Il viaggio più lontano […]

Spiritualità

Il déjà-vu: quando ci sembra di aver già vissuto quell’evento

Redazione - 18 Gennaio 2023

Il termine di origine francese “déjà-vu”, letteralmente “già visto”, è ormai entrato nella nostra quotidianità: ognuno di noi, o quasi, lo ha sperimentato almeno una volta nella vita. Com’è noto, si tratta della sensazione di aver già vissuto una determinata esperienza o di aver già visto un certo luogo, che risulta quindi inspiegabilmente familiare. Anche […]

Psicologia

Il metodo Dante degli Schaub per scoprire chi siamo davvero

Laura Cusmà Piccione - 16 Gennaio 2023

Il viaggio della Divina Commedia è letto dagli psicoterapeuti Schaub come viaggio che ha per meta il ricongiungimento con la mente-saggezza, attraverso una serie di pratiche di meditazione che segnano ogni tappa dei tre regni ultraterreni.

Educazione

Le mappe mentali possono dirci chi siamo veramente?

Laura Cusmà Piccione - 4 Gennaio 2023

Le mappe mentali non aiutano soltanto nell’organizzazione professionale e della vita di tutti i giorni, ma costituiscono anche un viaggio introspettivo che ci permette di conoscerci meglio.

Psicologia

Avere troppe informazioni ci ostacola nell’ascolto della nostra anima

Redazione - 16 Novembre 2022

Non riusciamo più a percepire e ad ascoltare la nostra parte più istintuale, quella che ci connette con la nostra anima, il nostro corpo, il mondo intero. Non riusciamo più a sentirla ma esiste ancora in noi, è solo nascosta sotto mille strati di informazioni, paure, divieti… Possiamo, però, farla riemergere e darle nuova forza […]

Spiritualità

Sogni lucidi: cosa sono, come indurli e perché ci aiutano a stare meglio

Redazione - 8 Novembre 2022

Sognare sapendo di stare sognando. Ti è mai capitato? I sogni lucidi ci permettono di modificare la realtà onirica e rappresentano uno strumento di conoscenza interiore incredibile. Ad occuparsene, oltre allo sciamanismo tradizionale, sono stati diversi ricercatori fra cui il Dr. Stephen LaBerge, fondatore del Lucidity Institute di Stanford, secondo il quale il sogno lucido, […]

Psicologia

Con la crescita del reddito non aumenta la felicità: il paradosso di Easterlin

Redazione - 24 Ottobre 2022

Una volta superata una soglia di ricchezza, che corrisponde alla capacità di soddisfare i bisogni primari, l’ulteriore aumento di reddito non si traduce più in una maggior percezione di felicità. È il paradosso di Easterlin, dal nome del demografo ed economista statunitense che nel 1974 elaborò questa interessante teoria, quanto mai attuale oggi. Il concetto […]

Educazione

Perché non disturbare un bambino mentre gioca

Redazione - 18 Ottobre 2022

Un bambino mentre gioca è in uno stato di profonda meditazione, la sua concentrazione è ai massimi livelli e tutto di lui, corpo e mente, è focalizzato al gioco. Sta lavorando per poter crescere, per capire e per allenare la creatività. La perfezione di questo meraviglioso lavoro avviene quando il gioco è libero, quando è […]

Libri e Corsi

Il Tao del disordinato: il manuale che riconosce nel disordine la chiave verso la felicità

Redazione - 3 Ottobre 2022

“Il Tao del disordine è un atteggiamento più aperto nei confronti della vita, e una maggior predisposizione a danzarla a braccia aperte invece di rinchiudersi in chiusi abitacoli, nell’illusione di proteggersi da un disordine che non solo è inevitabile, ma è anche indispensabile per vivere bene.” Marcella Damon L’ordine è bene, il disordine è male. […]