emozioni Archivi - Eticamente

Lo scodinzolare del cane: il significato etologico

Redazione - 22 Febbraio 2024

Riuscire a comprendere il mondo animale è una conquista meravigliosa per l’uomo: oltre a trovare vie di comunicazione rispettose per i nostri amici a quattro zampe è anche un modo per vedere il mondo da un’altra prospettiva. Gli animali ci donano sempre grandi insegnamenti di vita e riuscire ad afferrare questi doni è un’occasione preziosa […]

Benessere

I 5 consigli del dott. Stefano Manera per vivere con consapevolezza

Redazione - 5 Settembre 2023

Tutta la nostra vita è scandita da emozioni e sentimenti. Diviene fondamentale, quindi, essere ben consapevoli della natura di queste manifestazioni umane e conoscerne la differenza: è l’unico modo per vivere la nostra interiorità con presenza e coscienza. Per approfondire questa tematica abbiamo voluto intervistare il dott. Stefano Manera, medico, docente, scrittore e divulgatore che […]

Psicologia

Ascoltare le persone che si lamentano sempre è dannoso per il corpo e la mente

Cristina Rubano - 22 Agosto 2022

Le persone che si lamentano possono essere alcuni dei nostri migliori amici, i colleghi di lavoro più affiatati, oppure i nostri familiari … Vari neuroscienziati suggeriscono di prendere le distanze dalle lamentele altrui perché il rischio sarebbe quello di lasciarcene contagiare passivamente perdendo in efficienza e lucidità mentale. Ma come fare se la lamentela è […]

Psicologia

Intelligenza emotiva: cos’è e come svilupparla

Redazione - 1 Agosto 2022

“È molto importante capire che l’intelligenza emotiva non è l’opposto dell’intelligenza, non è il trionfo del cuore sopra la testa, è l’intersezione di entrambi”. (Caruso) L’intelligenza emotiva è una parte della nostra intelligenza che noi tutti dovremo allenare e promuovere. Siamo abituati a pensare che i termini “intelligenza” ed “emotività” siano in antitesi tra loro; […]

Psicologia

Cosa si nasconde dietro la vergogna?

Cristina Rubano - 28 Giugno 2022

La vergogna è un’emozione piuttosto sgradevole da provare. Può essere percepita dalla nostra psiche come un allarmante segnale di pericolo. Nella vergogna non è semplicemente la nostra condotta a non andar bene. Ma siamo tutti noi stessi ad sentirci messi in discussione. Per questo motivo è così difficile riconoscerla e tollerarla. Molto più spesso cerchiamo […]

Psicologia

Mal di pancia: quando il dolore ci parla

Cristina Rubano - 8 Giugno 2022

La chiamano il “secondo cervello”; la nostra pancia è infatti uno dei distretti corporei che “risuona” con più immediatezza dei nostri stati emotivi. Per questo è anche uno dei bersagli più frequenti di disturbi di natura psicosomatica. La psicosomatica del mal di pancia di dice che questo è un segnale molto comune di malessere emozionale […]

Libri e Corsi

“Ascolta come mi batte forte il tuo cuore”, la poesia di Wislawa Szymborska

Redazione - 15 Aprile 2022

Wisława Szymborska è stata una poetessa e saggista polacca molto famosa. Abbiamo già scritto vari articoli sulle sue meravigliose poesie poiché il suo modo di scrivere molto delicato e profondo riesce a toccare l’interiorità di chi legge le sue opere e porta a smuovere pensieri, ricordi e idee nuove. La sua scrittura è cura per l’anima, […]

Educazione

Il diritto di ogni bambino di arrabbiarsi

Manuela Griso - 12 Aprile 2022

Quante volte un adulto urla, impreca, piange, sbatte gli oggetti, i pugni, si dimena… Noi lo guardiamo e diciamo: “è arrabbiato. Molto arrabbiato”. Se lo fa un bambino lo guardiamo con disapprovazione e diciamo: “ah ecco che ha ripreso a fare i capricci!” Oppure… “Non c’è motivo di arrabbiarsi!” Oppure ancora: “non si può fare […]

Psicologia

Le 5 caratteristiche delle persone empatiche

Cristina Rubano - 8 Aprile 2022

Cosa significa entrare in empatia con gli altri? E quali sono le caratteristiche principali delle persone empatiche? L’empatia è un termine molto usato, spesso abusato e foriero di stereotipi e falsi miti. Vediamo allora di fare un po’ di chiarezza. “Se ciò che io dico risuona in te, è semplicemente perché siamo entrambi rami di […]

Psicologia

Il potere terapeutico della poesia

Laura Cusmà Piccione - 4 Aprile 2022

La poesia è un processo profondamente intimista tant’è che a scuola fin da piccoli ci insegnano a imparare a memoria le poesie, ma non a scriverle, semmai a parafrasarle trasformandole così in prosa e quindi distruggendone il contenuto lirico, al quale, così facendo, ci disabituano. Basti pensare, poi, che cercando sui dizionari non c’è alcuna […]