“Le anime più forti sono quelle temprate dalla sofferenza. I caratteri più solidi sono cosparsi di cicatrici.” — Khalil Gibran Il dolore è uno dei nostri più grandi maestri, ci accompagna in ogni fase della nostra vita; peccato che intorno a lui, abbiamo costruito un mito negativo che ci impedisce di capire quali doni e […]
Di cosa si pentono le persone in punto di morte? Il rimorso numero uno, secondo la scrittrice australiana Bronnie Ware, è non aver avuto il coraggio di vivere la vita che si voleva, ma quella che ci si aspettava dagli altri. Soprattutto le donne. La depressione è una delle maggior disabilità per le donne occidentali, […]
❝Chi mi vede passare per strada o a fare la spesa mai direbbe la devastazione che questo ultimo anno è stato per me, non lo nascondo in nessun modo, sia chiaro, anzi chi mi chiede “come va?” ha sempre una risposta reale alla mia condizione che altri potrebbero definire una vera “catastrofe”… ma allora perché […]
Ci sono diversi tipi di carattere ma indipendentemente da quello che ognuno esterna c’è sempre la tendenza a non esternare il proprio dolore che può essere fisico o mentale, normalmente tendiamo a chiuderci in noi stessi, a soffrire in silenzio, nella mente, celando quello che stiamo realmente passando e provando a chi ci sta intorno. […]
Complesso di Cassandra, ne hai mai sentito parlare? Pensieri negativi, profezie che auto adempiono, previsioni avverse, frustrazioni profonde per l’incapacità di agire nel proprio destino, sono i sintomi che caratterizzano la Sindrome di Cassandra. Il nome di questo particolare modo di vivere deriva dal mito greco di Cassandra. Secondo un’antica storia, forse la più famosa, […]
La tristezza è un’emozione primaria che invia un messaggio informandoci che qualcosa o qualcuno di importante, per noi, è stato perso. Più una persona o una cosa è stata significativa, tanto più la perdita ha aperto una cicatrice che la persona deve, con il tempo, cicatrizzare. Che sia un oggetto o una persona ciò che […]
L’insonnia è un problema molto diffuso, colpisce circa il 40% della popolazione e può avere conseguenze molto negative sull’individuo. Soffrire di insonnia significa infatti: Non riuscire a prendere sonno nonostante se ne senta fisiologicamente la necessità Avere frequenti risvegli notturni Svegliarsi precocemente la mattina Condizioni che se reiterate per giorni e giorni portano a perdere […]
“Anch’io sono un po’ psicologo” è una frase che ho sentito molto spesso perciò, in un misto di ironia e “ferita narcisistica professionale”, ho pensato di scrivere questo articolo. Molti amano parlare di psicologia, sia in televisione, sia su internet, sia per strada, l’importante è che a farlo non siano gli psicologi. Questa scienza, infatti, […]
Quando il male di vivere si trasforma in depressione La vita è bella e ricca di cose meravigliose! Tuttavia allo stesso tempo una dura realtà, è che le difficoltà e i cambiamenti sono una sua parte integrante. E nulla possiamo contro questa evidenza! Ed è proprio durante i momenti meno belli, che all’individuo vengono richiesti […]
Dopo aver compreso nel primo articolo a cosa servono le emozioni approfondiamo ora altri aspetti. Anche se le emozioni a volte riescono a sopraffarci, ciò non significa che non possano essere gestite adeguatamente. Uno dei motivi per cui possono divenire ingestibili è che non ci si ascolta abbastanza. Non si ascoltano i messaggi che le […]
