depressione Archivi - Eticamente

Come darsi il permesso di stare bene

Elena Bernabè - 12 Aprile 2023

Il difficile non è raggiungere qualcosa, è liberarsi dalla condizione in cui si è. (Marguerite Duras) Trovare il coraggio di stare bene. Sembra un’assurdità e invece è proprio di questo che abbiamo bisogno. Uscire dal labirinto delle nostre convinzioni e credenze e permetterci di essere in pace. Con noi stessi e con il mondo circostante. […]

Psicologia

Depressione mascherata: come riconoscerla e affrontarla

Cristina Rubano - 16 Settembre 2022

Ci si può sentire depressi senza saperlo? Si può attraversare una crisi depressiva e non riconoscerla come tale? Assolutamente sì. Alcune persone sperimentano quella che si definisce una depressione mascherata. La loro sofferenza non si esprime attraverso un calo dell’umore o i pensieri tipici della depressione classica. Queste persone si limitano a sentirsi “solo” particolarmente […]

Psicologia

La manipolazione affettiva: cos’è e come difendersi

Dott.ssa Monia Ferretti - 9 Marzo 2022

La manipolazione affettiva è qualcosa che nella nostra quotidianità ci troviamo a vivere molto più spesso di quanto si possa pensare. Ogni giorno può infatti capitarci in modo più o meno consapevole e in ogni ambito della nostra vita, di esserne vittime e a volte anche responsabili. Spesso colui che tende a mettere in atto […]

Benessere

L'ortoterapia: il miglior metodo per combattere lo stress

Redazione - 9 Febbraio 2022

L’ortoterapia è una cura per molti mali…

Psicologia

Lo Spleen di Baudelaire: quando il male di vivere parla al nostro cuore

Cristina Rubano - 19 Gennaio 2022

Nella prima sezione della sua opera I fiori del male, Baudelaire colloca quattro componimenti dedicati allo Spleen. Questo concetto, molto affine al male di vivere trattato da altri grandi poeti, utilizza un termine inglese analogo all’omologa parola greca splēn: milza. Quest’organo, secondo gli antichi, era sede delle emozioni umane negative, quelle riferibili a malinconia, tedio, […]

Psicologia

5 pensieri che ciascuno di noi dovrebbe augurarsi per l'anno nuovo

Cristina Rubano - 5 Gennaio 2022

Con il cambio di calendario si fanno largo i pensieri circa i buoni propositi per l’anno nuovo, le riflessioni su come migliorare la propria vita. Spesso ci accingiamo a salutare un periodo che volge al passato e che finisce con un misto di speranza e malinconia, quasi che il nostro animo non riuscisse a cogliere […]

Psicologia

Le persone depresse intorno a noi desiderano il nostro aiuto

Cristina Rubano - 19 Aprile 2021

Un maestro zen vide uno scorpione annegare in uno stagno e decise di trarlo in salvo. Quando lo fece, lo scorpione lo punse. Per l’effetto del dolore, il maestro lasciò l’animale che di nuovo cadde in acqua in procinto di annegare. Il maestro tentò di tirarlo nuovamente fuori dall’acqua e l’animale lo punse nuovamente. Un […]

Notizie

Lentamente Muore Chi Si Lascia Soffocare Dalla Routine

Sandra Saporito - 2 Luglio 2019

La routine ci permette di creare uno spazio sicuro e stabile nella nostra vita, ci dà l’opportunità di non andare allo sbaraglio e di non dover pensare a tutto, sempre, grazie alla ripetizione di alcuni schemi. Per esempio, è più pratico avere un menù settimanale che dover pensare a cosa cucinare sempre all’ultimo minuti. La […]

Primo piano

Se stai passando un momento difficile, questa lettera è per te…

Sandra Saporito - 23 Aprile 2018

Forse stai passando un brutto momento: uno di quelli dove hai il buio dentro e senti il bisogno di qualcuno al tuo fianco, qualcuno che ti capisce, che sa cosa stai passando… Ci sono dei momenti nella vita in cui vorresti piangere ma il fiume di lacrime rimane bloccato come un groppo in gola, ci […]

Primo piano

Come aiutare una persona depressa: cose da fare e NON fare

Sandra Saporito - 2 Aprile 2018

Aiutare una persona depressa non è facile; capita che il cambiamento d’umore ci porti a pensare che si tratti solo di un malessere passeggero dovuto alle più svariate cause: stress, tensioni familiari, stanchezza o anche il famoso “cambio di stagione”. La verità è che la depressione non è un semplice momento durante il quale ci […]