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La meditazione camminata ti aiuta ad entrare in contatto con te stesso

Milena Rota - 22 Luglio 2021

Vi è mai capitato di dire a voi stessi “Adesso imparo e mi metto a meditare” con l’auspicio di volervi regalare del tempo per riconnettervi con voi stessi e le vostre sensazioni? Ci siete poi riusciti nella frenesia giornaliera? Quando si pensa alla meditazione si immagina una condizione statica fatta di tecniche acquisite, spesso sdraiata […]

Benessere

Dolore Cervicale: L’origine Psicosomatica e i Rimedi Naturali

Redazione - 9 Giugno 2021

Rigidità del collo, senso di nausea, vertigini, mal di testa, formicolio e intorpidimento a livello delle spalle e delle braccia fino alle mani, problemi alla vista (offuscamento) e all’udito (ronzio), perdita dell’equilibrio e tachicardia: sono questi gli sgradevoli sintomi del dolore cervicale (o cervicalgia), che ogni anno affligge il 30-50% della popolazione, colpendo di più […]

Benessere

Fai Pace Con Il Tuo Corpo: E' La Tua Anima Che Ha Scelto Quella Forma

Sonia Serravalli - 23 Settembre 2020

Il tuo corpo è un bene prezioso. Non esaurisce la tua essenza e tutto quello che sei tu, ma alla tua essenza permette di manifestarsi, di “essere” e di interagire con il mondo e con gli altri. Il tuo corpo è il tuo vascello nel mare della realtà. È il tuo tempio e da tale […]

A Caccia di Vita

Ho Finalmente Il Tempo Di Fermarmi E Di Osservare La Mia Vita

Elena Bernabè - 24 Marzo 2020

Ho il tempo di fermarmi e di scrutare a fondo la mia vita. Di percepirla, di sentirla, di osservarla con occhi diversi. Gli occhi della lentezza, del riposo, della presenza. Ho il tempo di ascoltare il mio corpo, i suoi malanni e i suoi fastidi e di sentire sussurrare i suoi saggi consigli tramite i […]

Educazione

Il Corpo Del Bambino E' La Sua Casa E L'Adulto Ha Il Dovere Di Rispettarlo

Educatrice Manuela Griso - 15 Gennaio 2020

Una delle caratteristiche più richieste nella società di oggi sia in campo lavorativo che come aspirazione personale è l’EMPATIA. Dal dizionario : “Capacità di comprendere immediatamente i processi psichici dell’altro.” Etimologicamente: “sentire dentro”. Perché è così importante mettersi nei panni dell’altro e sentire, connetterci con ciò che prova? Nelle professioni che richiedono il contatto con […]

Psicologia

Quando i Chili di Troppo Segnalano Un Problema Emotivo

Sandra Saporito - 10 Marzo 2019

Non è un problema di pigrizia né di golosità, non hai problemi di salute che ne sono la causa (ipotiroidismo, sindrome da ovaio poli-cistico, altre malattie endocrine) ma i chili di troppo sono lì a rimandarti un’immagine di te che non riconosci allo specchio e che ti fa stare male. Tutto ha cominciato con quel […]

Benessere

Armonizzazione Globale delle Cicatrici per guarire il corpo e la mente

Valeria Bonora - 13 Dicembre 2016

Le cicatrici sono un tessuto fibroso che si forma per riparare una lesione (patologica o traumatica), ed è dovuta alla proliferazione del derma e dell’epidermide, tutti chi più chi meno abbiamo una cicatrice sul nostro corpo dovuta a ferite accidentali o ad interventi, ma queste cicatrici, una volta formatesi, non implicano necessariamente una guarigione, anzi […]

Educazione

La conoscenza del cuore nella scuola steineriana

Elena Bernabè - 22 Settembre 2016

“Imparare è un’esperienza, tutto il resto è solo informazione” Albert Einstein Solo pochi giorni fa la mia bambina ha iniziato la prima classe nella scuola steineriana e già mi ritrovo a rimanere a bocca aperta dai racconti che mi porta con entusiasmo ogni giorno. Sta vivendo un modo di conoscere a me completamente estraneo, meraviglioso […]

Benessere

Plank: Come Avere Un Corpo Più Tonico In 5 Minuti Al Giorno

Valeria Bonora - 25 Maggio 2016

Plank in inglese significa “tavola“, questo esercizio ricorda un po’ una tavola di legno e vi farà diventare la pancia piatta proprio come una tavola! Nella nostra quotidianità non c’è mai tempo per se stessi, tra lavoro, figli, commissioni, casa da sistemare, cucinare, lavare, stirare… ma per fare questo esercizio bastano 5 minuti al giorno […]

Benessere

Conoscere il perineo e la ginnastica perineale per riscoprire benessere e femminilità

Chiara Pasin - 22 Aprile 2016

Le ambiguità sul tema del corpo della donna sono, in via inversamente proporzionale all’evoluzione che si millanta al giorno d’oggi, ancora fortemente radicate nella nostra società. A causa del moralismo sprovveduto consolidatosi soprattutto dopo l’era illuminista, il corpo è diventato un argomento tabù. Il predominio della razionalità di pensiero sull’istintualità del corpo ha necessitato della […]