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Paura delle malattie e di morire: ecco come ritornare a vivere

Cristina Rubano - 22 Febbraio 2022

Alle volte il corpo può essere chiamato a svolgere un compito piuttosto gravoso: parlare al posto della mente, esprimere per sua vece un disagio emozionale che non può essere riconosciuto o sperimentato come stato psichico. La paura di ammalarsi, quando è sproporzionata o ingiustificata, riversa sulla percezione corporea uno stato di disagio emozionale che la […]

Psicologia

Ansia: cos'è, come calmarla e cosa ci racconta di noi

Cristina Rubano - 21 Febbraio 2022

L’ansia è uno dei motivi più comuni per i quali le persone si rivolgono ad un professionista della salute mentale. Alcuni studi condotti sugli esiti delle psicoterapie sono però giunti a conclusioni decisamente inaspettate: l’ansia non veniva affatto eliminata ma continuava a far parte dell’ “arsenale” emotivo di questi pazienti anche dopo aver concluso un […]

Psicologia

I disturbi psicosomatici sono il riflesso di una vita governata dallo stress

Cristina Rubano - 17 Febbraio 2022

Per comprendere i disturbi psicosomatici da stress occorre dare uno sguardo al funzionamento coordinato di corpo e mente. Corpo e mente sono due facce della stessa medaglia, spesso non ce ne rendiamo conto e trattiamo il corpo come se fosse disgiunto dalla mente. Invece ogni cosa che accade nel corpo ha un riflesso nella nostra […]

Psicologia

Vulvodinia: la lettura psicosomatica per aiutare corpo e mente

Cristina Rubano - 10 Febbraio 2022

La vulvodinia è una delle problematiche più frequenti, ma non sempre correttamente diagnosticate e trattate, del tratto genitale femminile. Si tratta di una sindrome dolorosa cronica che riguarda l’area vulvare associata a dolore e dispareunia non sostenuta da alcun processo patologico diagnosticabile a livello corporeo. Sulla componente psicosomatica di questo disturbo si sono avvicendate negli […]

Benessere

L'osteopatia: l'arte della mano che stimola l'autoguarigione

Redazione - 7 Febbraio 2022

Il termine osteopatia (dal greco osteon = osso e patos = sofferenza) indica una disciplina di medicina manuale che ha avuto origine nella seconda metà dell’Ottocento. Il suo ideatore fu il medico della Virginia Andrew Taylor Still, il cui obiettivo era quello di migliorare i tradizionali sistemi di cura del periodo. Il primo Collegio di […]

Psicologia

Binge Eating Disorder: abbuffarsi per colmare il vuoto interiore

Cristina Rubano - 3 Febbraio 2022

Può trattarsi di una sorta di raptus improvviso, apparentemente senza motivo, oppure di un mangiare scatenato da particolari “inneschi”: una sensazione di ansia o tristezza, la noia, la fine di una vacanza o di una relazione, la vista del cibo stesso… O, ancora, di una sorta di stanca abitudine, di un rifugio anestetizzante in cui, […]

Psicologia

La mappa corporea delle emozioni: ecco come leggere il nostro corpo

Cristina Rubano - 14 Gennaio 2022

Ci emozioniamo col corpo prima che con la mente, diverse regioni corporee e diverse sensazioni somatiche risuonano con i nostri stati d’animo in modi simili tra una persona e l’altra a prescindere da differenze culturali o di genere. Alcuni ricercatori hanno documentato l’esistenza di una vera e propria mappa corporea delle emozioni, conosciamola meglio! “Ho […]

Benessere

Il meraviglioso potere rilassante del Training Autogeno

Cristina Rubano - 2 Settembre 2021

“Le persone hanno paura di rilassarsi. Hanno paura di avere fiducia.” (Osho, Discorsi, 1953/90) Se qualcuno vi dicesse di “non pensare a un elefante rosa” probabilmente in pochi istanti alla vostra mente comparirebbe proprio questa immagine surreale che diventerebbe sempre più presente nonostante gli sforzi deliberati a scacciarla. Perché accade questo? Cosa mette ko la […]

Psicologia

Malattie psicosomatiche, quali sono e come riconoscerle

Milena Rota - 1 Settembre 2021

Mente e corpo (o soma) sono qualcosa di indivisibile. Quello che turba uno dei due aspetti inevitabilmente e in qualche modo si ripercuote sull’altro. Questo è molto evidente in quella che viene definita malattia psicosomatica, ovvero un disagio o patologia che si manifesta a livello del corpo o soma con una sintomatologia diversa in base […]

Significati Simbolici

Tatuaggi: un modo di esprimere sul corpo la propria interiorità

Cristina Rubano - 30 Agosto 2021

I tatuaggi sono una pratica diffusa fin dall’antichità in molte culture tribali e tutt’ora in auge anche da noi. Nelle nostre culture postmoderne e individualiste, il tatuaggio non è quasi mai utilizzato per sancire l’appartenenza a un gruppo sociale, come avveniva in antichità, ma ha più a che fare con l’espressione di significati identitari prettamente […]