Marco Grilli - 21 Maggio 2015
Per prevenire il tanto fastidioso mal di schiena ed evitare infortuni o cadute, può risultare particolarmente utile allenare un gruppo di muscoli chiamato core, che stabilizza la colonna vertebrale e il bacino, migliora la postura e garantisce il dinamismo del nostro corpo. Non a caso la parola core in inglese significa nucleo, in effetti questa […]
