Complesso di Cassandra, ne hai mai sentito parlare? Pensieri negativi, profezie che auto adempiono, previsioni avverse, frustrazioni profonde per l’incapacità di agire nel proprio destino, sono i sintomi che caratterizzano la Sindrome di Cassandra. Il nome di questo particolare modo di vivere deriva dal mito greco di Cassandra. Secondo un’antica storia, forse la più famosa, […]
Il Disturbo di Ansia Sociale (o Fobia Sociale) è caratterizzato da un’ansia clinicamente significativa provocata dall’esposizione a situazioni sociali, che spesso determina condotte di evitamento. I criteri diagnostici secondo il Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali (DSM-5) sono rappresentati dalla presenza di paura marcata e persistente di una o più situazioni sociali nelle quali […]
Quando parliamo di autostima non possiamo non citare due elementi importanti e strettamente correlati, il complesso di superiorità ed inferiorità. Questi due aspetti rappresentano i due estremi verso i quali la nostra autostima può dirigersi. Ed entrambe possono creare delle difficoltà all’individuo, in quanto non dimentichiamo che in ogni cosa in medio stat virtus “la […]
L’insonnia è un problema molto diffuso, colpisce circa il 40% della popolazione e può avere conseguenze molto negative sull’individuo. Soffrire di insonnia significa infatti: Non riuscire a prendere sonno nonostante se ne senta fisiologicamente la necessità Avere frequenti risvegli notturni Svegliarsi precocemente la mattina Condizioni che se reiterate per giorni e giorni portano a perdere […]
Saper comunicare in modo efficace, è una delle abilità più importanti di cui necessitiamo ogni giorno ed in ogni momento della nostra vita. Il motivo di fondo è semplice, noi tutti siamo “animali sociali” ed ogni giorno non possiamo fare a meno di relazionarci e di comunicare con altre persone, in ogni ambito della nostra […]
Rapporto di coppia una realtà in evoluzione Quando si parla di rapporto di coppia, intendiamo una realtà che negli anni ha conosciuto grandi cambiamenti. Pensiamo solo a come si è evoluto il ruolo della donna nell’ambito del sistema familiare, e di conseguenza nella coppia. E come oggi questa figura abbia assunto sfaccettature molto diverse in […]
Come aumentare l’autostima Oggi voglio parlarti di autostima… Devi sapere che si tratta di qualcosa di veramente importante, e che può davvero condizionare la vita in positivo o in negativo! Continuando nella lettura di questo articolo scoprirai: Perché è così importante Come influisce nella vita Ma partiamo dal principio…cos’è l’autostima, a cosa serve? L’autostima […]
Quando il male di vivere si trasforma in depressione La vita è bella e ricca di cose meravigliose! Tuttavia allo stesso tempo una dura realtà, è che le difficoltà e i cambiamenti sono una sua parte integrante. E nulla possiamo contro questa evidenza! Ed è proprio durante i momenti meno belli, che all’individuo vengono richiesti […]
Quando il cibo serve a compensare altro! Il cibo come tutti noi sappiamo, ha una funzione importante per il sostentamento del nostro corpo. Ogni giorno infatti necessitiamo di nutrirci, e questo ci consente di sopravvivere e restare in buona salute. Ma Il cibo non è solo questo, a volte e molto più spesso di […]
Dopo aver compreso nel primo articolo a cosa servono le emozioni approfondiamo ora altri aspetti. Anche se le emozioni a volte riescono a sopraffarci, ciò non significa che non possano essere gestite adeguatamente. Uno dei motivi per cui possono divenire ingestibili è che non ci si ascolta abbastanza. Non si ascoltano i messaggi che le […]
