Benessere
“La salute è uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale, e non semplicemente l’assenza di malattia o infermità.”
(Organizzazione Mondiale della Sanità, 1948)
Valeria Bonora - 19 Agosto 2015
Psoas, di che cosa si tratta? A volte si usa l’espressione “ho male a muscoli che non sapevo neppure di avere” per indicare che si è fatta un’attività fisica importante e si è messo in gioco parti del corpo ne normalmente non vengono utilizzate, ma c’è un muscolo che tutti dovrebbero conoscere e che la […]
Valeria Bonora - 17 Agosto 2015
La colazione è il pasto più importante della giornata, i cibi che entrano nel nostro corpo per primi dopo una notte di digiuno, quelli che vengono assimilati meglio e quelli che devono fornire i nutrimenti necessari a far affrontare al meglio la giornata. Leggi anche -> Una Colazione Sana Secondo il Prof. Berrino Seguendo il […]
Valeria Bonora - 13 Agosto 2015
I monaci buddisti dopo ogni pasto riposavano per 10 minuti prima di riprendere le loro attività, ma avevano un piccolo segreto per evitare mal di stomaco, bruciori e gastrici tipici di chi si corica dopo mangiato: loro si coricavano sul lato sinistro del corpo! Proprio così, perchè sembra proprio che addormentarsi nella posizione sbagliata favorisca […]
Laura De Rosa - 10 Agosto 2015
Shabby chic, letteralmente “logoro chic”, ossimoro che descrive magnificamente l’essenza di questo stile d’arredamento. A farla da padrona, come suggerisce la guru indiscussa dello shabby, Miss Rachel Ashwell, sono oggetti, mobili e complementi deteriorati, rivisitati in chiave personale con buongusto e una buona dose di “sciccheria”. Ma a dispetto delle mode, qual è il significato […]
Redazione - 9 Luglio 2015
La cellulite è un problema che affligge molte donne. Abbiamo voluto comprenderne le cause e i relativi rimedi poichè non rappresenta unicamente un problema estetico ma è un campanello d’allarme per la salute psicofisica della persona. Abbiamo voluto intervistare sulla tematica la Dottoressa Simona Vignali, naturopata e nutrizionista, che abbiamo già intervistato in passato riguardo […]
Valeria Bonora - 22 Giugno 2015
E’ tempo di angurie, rosse, succose, dolci e… piene di semini neri! Sappiamo tutti quanto sia buona l’anguria ma oggi vogliamo soffermarci su quei piccoli semini neri che normalmente scartiamo quando mangiamo il frutto, forse non tutti sanno che sono ricchi di proprietà benefiche e che in Asia e Medio Oriente li tostano e li […]
Marco Grilli - 22 Giugno 2015
L’alterazione dell’equilibrio del pH del sangue con spostamento verso valori acidi comporta una patologia chiamata acidosi, che si presenta con vari sintomi (aumento di peso, stanchezza, emicrania, artrite reumatoide, insonnia, ritenzione idrica, bruciore alla bocca, feci secche e dure, stipsi ecc.) ed è originata da cause quali stress psico-fisico, stati d’animo di rabbia e paura, […]
Valeria Bonora - 16 Giugno 2015
Camminare scalzi è un’abitudine che molti bambini hanno, poi crescendo questa abitudine un po’ si perde, ed è un peccato perchè ci sono molti benefici in questa pratica. I piedi sono costituiti da 52 ossa, 66 articolazioni, 40 muscoli e centinaia di sensori recettivi, tendini e legamenti, che, insieme, formano due dei meccanismi più magnifici […]
Redazione - 16 Giugno 2015
I latti vegetali crudisti sono delle ottime bevande per grandi e piccini. Possono essere consumati per colazione o per merenda freddi o lievemente scaldati oppure usati per la preparazione di torte, gelati, frullati e frappè. I latti vegetali sono venduti ormai un pò dappertutto ma è difficile, se non impossibile, trovare latti crudisti poichè per […]
Marco Grilli - 8 Giugno 2015
Un tè zuccherato, fatto fermentare mediante una coltura simbiotica di lieviti e batteri, a cui viene attribuita la proprietà di disintossicare l’organismo, migliorare il metabolismo delle cellule e rafforzare il sistema immunitario: stiamo parlando del kombucha, una bevanda antichissima originaria dell’Asia, naturale, rinfrescante e dal sapore gradevole. Conosciuta e apprezzata in Cina già ai tempi […]
